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安全提示——秋季常见病预防知识

日期:2017年9月8日 14:51
  秋季天气多有变化,空气干燥,是许多疾病的多发季节,在此提醒广大员工注意以下秋季常见疾病的预防知识。
  
  1、感冒疾病的预防
  
  秋季早晚室内外温差较大,呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。
  
  预防支招:
  
  1)要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物。
  
  2)增加户外活动,增强体质。
  
  3)保持居室的良好通风,尽量避免频繁出入公共场所。
  
  4)要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢。经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。
  
  5)应尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者后要洗手。
  
  2、咳嗽疾病的预防
  
  咳嗽是上呼吸道感染最常见的表现。当位于咽部、气管和肺部的神经末梢受到刺激时,通过一个反射回路,可以使肺部的气体强力排出。如果病人在咳嗽时伴有发热、易激惹或呼吸困难,很可能是感染引起的,感染的部位不同,咳嗽的声音也有区别。
  
  预防支招:
  
  1)多休息,多喝水,增加室内湿度。
  
  2)如果咳嗽剧烈,应遵医嘱服用药物。
  
  3)避免接触呼吸道疾病患者。
  
  3、消化系统疾病的预防
  
  秋季病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节,同时秋季也是胃病的多发与复发季节,收到冷空气刺激后胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低,如防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病儿出现腹泻腹痛等病症,或使胃病加重。
  
  预防支招:
  
  1)防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部保暖,适时增加衣物,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
  
  2)加强运动锻炼。
  
  3)注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到少吃多餐、定时定量。
  
  4)保持精神愉快和情绪稳定,并注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病康复。
  
  4、上火病症的预防
  
  秋天气候适宜,但空气干燥,人体内水分容易大量流失,加上天气变化反复,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛,嘴唇干裂等“上火”症状。
  
  预防支招:
  
  1)首先要生活有规律,注意劳逸结合,适当休息。
  
  2)多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。
  
  3)多饮水,促进体内“致热物质”从尿、汗中排出。
  
  4)必要时可在医生指导下服用清火型药物。

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该资讯的关键词为:秋季常见病 

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